#HS知恵袋40【鵞足炎】

走ると膝の内側が痛い...それ、鵞足炎かも？

「最初は少し違和感があるだけだったのに、歩くたびに膝の内側がジンジン痛む」

そんな経験ありませんか？

それは鵞足炎と呼ばれる症状のサインかもしれません。

鵞足炎は、膝の内側から少し下にある腱の付着部に炎症が起こることで、

膝の内側痛みや違和感が出る症状です。

特に、ランニングやサッカーなど膝に負担がかかる運動をされる方や、

階段の上り下りが多い方、膝が内側に入りやすい方に見られやすい傾向があります。

鵞足炎ってどんな症状？

膝の内側から少し下にある、縫工筋・薄筋・半腱様筋という３つの筋肉が付着する部分に

炎症が起こることで痛みが出てきます。

主な症状は、

・　膝の内側の痛み

・　押すと痛い

・　走ると痛む

・　階段の上り下りでつらい

・　立ち座りや膝の曲げ伸ばしで違和感がある

などです。

初めは軽い違和感でも、無理をして動き続けることで、

痛みが強くなることもあります。

なぜ鵞足炎になるの？

鵞足炎は、膝だけが悪いというよりも、

膝に繰り返し負担がかかる状態が続くことで起こりやすくなります。

例えば、

・　ランニングやジャンプなどの繰り返し動作

・　太ももの周りの筋肉の硬さ

・　股関節の動きの悪さ

・　膝が内側に入るX脚傾向

・　身体の使い方クセ

こうした要因が重なることで、

膝の内側に負担が集中し、

炎症や痛みにつながってしまうことがあります。

当院では原因までしっかりみていきます

当院では、ただ痛みがある場所だけを見ていくのではなく、

なぜそこの負担がかかっているのかまで

丁寧に確認しながら施術を行っていきます。

鵞足炎にたいしては、

・　筋肉の緊張を和らげる鍼治療

・　炎症や痛みの軽減を目的とした超音波

・　痛みの強い部分に対して行うハイボルト治療

・　柔軟性を高めるストレッチ

・　膝や股関節の動きの確認

・　再発予防を見据えた身体の使い方の調整

など、

お一人おひとりのお身体の状態に合わせて対応いたします。

その場しのぎではなく、

痛みを繰り返しにくい身体づくりまで大切にしながら、

少しでも安心して動ける状態を目指してサポートしてまいります。

膝の内側の痛みでお困りの方はご相談ください

「少し休めばよくなるかな」

「そのうち治るかも」

と我慢してしまう方も多いですが、痛みをかばいながら動くことで、

別の場所にまで負担が広がってしまうこともあります。

膝の内側の痛みや、

走る時の違和感、

階段でのつらさがある方は、

どうぞお気軽にご相談ください。

当院ではお悩みに寄り添いながら、

少しでも早く楽に動けるよう全力でサポート

いたします。