関東で35院 ぜひお近くの院へ
2025/6/21
今回は梅雨についてお話します☔
突然ですが・・・みなさん梅雨の対策はできていますか？☔️
梅雨の時期は低気圧🌀によって自律神経が乱れ、副交感神経（リラックスモード）が優位になります。
それによって起こる【主な症状】は、
🐌眠気や体のダルさ
🐌肩こりや冷え
→活動量が普段よりも減少し、血行が悪くなるため
🐌浮腫や頭痛・食欲不振・下痢
→湿度が高く、体内の水分を排出しにくくなるため
つまり…水分調節がとても大切なんです❗️❗️
【対策】
●入浴（湯船につかる）や運動をして汗をかく💦
●体を冷やさないようにする
→冷房には注意⚠️
生姜、ネギ、ニラは代謝アップに効果的です◎
●除湿機やエアコンの除湿機能を上手に活用する
（50〜60%が理想✨）
梅雨などの季節性の身体の不調にも対応いたします💪🔥
お一人おひとりに合わせた施術プランを提案させていただきます💁🏻♀️
梅雨の時期を乗り切りましょう⭐️